تأثیر ۱۲ هفته تمرین هوازی با و بدون محدودیت کالری بر شاخص های متابولیک و سطوح پلاسمایی ویسفاتین در زنان یائسه ی سالمند

چکیده مقدمه: مطالعات قبلی توصیه کرده اند که ترکیب محدودیت کالری و تمرین ورزشی هوازی، نسبت به تمرین هوازی به تنهایی، برای بهبود شاخص های متابولیک و سطوح ویسفاتین زنان سالمند چاق بهتر است. هدف از انجام این مطالعه، بررسی اثر 12 هفته تمرین هوازی با و بدون محدودیت کالری بر سطوح پلاسمایی ویسفاتین و شاخص های متابولیک در زنان یائسه ی سالمند بود. روش ها: 60 نفر از زنان یائسه ی سالمند با سن 80-60 سال، به طور تصادفی در یکی از 3 گروه 20 نفری تمرین هوازی به همراه رژیم غذایی، تمرین هوازی و رژیم غذایی به تنهایی قرار گرفتند. افراد در گروه رژیم غذایی و ورزش، علاوه بر داشتن برنامه ی رژیم غذایی، یک برنامه ی تمرین هوازی شامل 45-25 دقیقه، 3 بار در هفته با شدت 75-50 درصد حداکثر ضربان قلب را به مدت 12 هفته اجرا کردند. نشانگرهای متابولیک و سطوح ویسفاتین پلاسمایی در حالت پایه و پایان مطالعه اندازه گیری شد. یافته ها: پس از 12 هفته مداخله، کاهش قابل توجهی در کلسترول، تری گلیسرید، لیپوپروتئین کم چگال، گلوکز، انسولین، مقاومت انسولین و سطوح ویسفاتین پلاسما در هر سه گروه و افزایش معنی داری در لیپوپروتئین پرچگال در دو گروه ترکیبی و ورزش به تنهایی مشاهده شد (05/0 > p). تغییرات بین گروهی تفاوت معنی داری در کلسترول تام، لیپوپروتئین کم چگال و تری گلیسیرید زنان یائسه ی سالمند پس از 12 هفته مداخله را نشان داد (05/0 > p). نتیجه گیری: تمرین هوازی همراه با محدودیت کالری متوسط، موجب کاهش قابل توجه در نشانگرهای متابولیک و سطوح ویسفاتین پلاسما در زنان یائسه ی سالمند می شود.